Flexibility

Missa inte våra effektiva Stretchpass anpassad för alla nivåer! På Måndagar och Onsdagar stretchar vi ut kroppen och bygger upp styrka och smidighet med ett effektivt pass på 70 min . Vi lägger focus på backbends och splits även handstående och styrka.

Varför stretcha?

Att stretcha ut kroppen har en positiv inverkan för kropp och själ det sätter igång blodcirkulation och hjälper kroppen att släppa spänningar i axlar och nacke samt göra sig av med stresshormoner och slaggprodukter i musklerna . Att stretcha hjälper till en bättre hållning och förebygger skador i stela och ansträngda muskler .

Drop in pass

Våra stretchpass är för alla ! för dig som inte tränar alls eller bara motionstränar eller kanske bara vill vara lite mjukare i kroppen ,våra duktiga instruktörer tränar alla nivåer från nybörjare till elitidrottare

och anpassar övningarna efter individen ,passen är drop-in och går varje måndag och onsdag kl 19.30

För att delta behövs ingen bokningen och passet kan betalas direkt vid kursstart

Varje pass är 70 min och kostar 100kr/gång eller 450kr för ett 5 ggr kort

Varmt välkomna!