Kurs i Luftakrobatik
- Polestar Fitness
- 13 apr. 2021
- 1 min läsning
På Söndag kör vi igång en kurs i luftakrobatik kl 16:00
Kursen är för dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna i Aerialhoop och Aerialsilks vi kör i lugn och trygg takt och inga förkundkaper krävs
Boka din plats via bokningsformuläret på sidan och prova på en superkul och effektiv träningsform
Tack för en fantastisk blogg! Luftakrobatik är en otroligt givande konstform som bygger både styrka och självförtroende. Utöver den fysiska träningen är något av det viktigaste, men ofta bortglömda, att skapa en optimal miljö för sin praktik. Att kunna kontrollera sitt utrymme, särskilt ljusinsläppet för att undvika distraktioner, är avgörande för att uppnå fullt fokus. Det finns idag smidiga sätt att sköta detta, läs mer på denna sidan.
Miljöns Roll för Fokus och "Flow"
Inom discipliner som kräver hög koncentration, som luftakrobatik, talar man ofta om att nå ett tillstånd av "flow". Det är ett mentalt tillstånd där man är helt uppslukad av en aktivitet, vilket är avgörande för inlärning och prestation. En stökig eller oförutsägbar miljö kan lätt bryta…